A manhã desta terça-feira, 27 de janeiro de 2026, foi marcada por alegria, animação e muita movimentação com o lançamento do mais novo projeto da DAPIBGE, o “Saúde e Bem-Estar”. Voltado exclusivamente para associados acima de 60 anos, o programa tem como principal objetivo incentivar a prática de atividades físicas regulares, promovendo saúde física, bem-estar mental e interações sociais entre os participantes.
Os 42 associados presentes no Aulão Inaugural puderam sentir na prática o propósito deste projeto, que é literalmente “sacudir a goiabeira” e ajudar os sócios a deixarem de lado a preguiça e colocarem o corpo em movimento. Em um momento emocionante de abertura, o Dr. Júlio Dutra destacou a importância da atividade física na rotina dos idosos:
“Movimentar é preciso! Todo esforço para superar as nossas limitações físicas faz muito bem à saúde física e mental. Abandonar a preguiça é o foco” ! : apontou o Presidente da DAPIBGE.
Benefícios da Atividade Física para os idosos
O projeto tem como base evidências científicas claras: a prática de atividades físicas traz inúmeros benefícios para os idosos, como:
Melhora da saúde cardiovascular e muscular , reduzindo o risco de doenças crônicas.
Aumento da flexibilidade e equilíbrio , o que reduz riscos de quedas.
Fortalecimento do bem-estar mental , ajudando a combater o isolamento e contribuindo para a autoestima.
Promoção de interações sociais , criando um ambiente motivador e alegre.
A DAPIBGE reforçou o compromisso com seus associados ao garantir que todas as atividades são acompanhadas por profissionais qualificados e rigorosamente selecionados, priorizando a segurança e o conforto nos exercícios.
Modalidades e Programação Semanal
O projeto “Saúde e Bem-Estar” já começa a todo vapor com um programa contínuo de aulas semanais. Os associados podem participar de modalidades diversas, como:
🧘♀️ Yoga
🤸♂️ Pilates de Solo
🤍 Alongamento
💃 Dança de Salão
“Não há limite para escolher o que você deseja praticar. O importante é vir, se movimentar e deixar o corpo e a mente trabalharem em harmonia” , reforça a equipe organizadora. Vale lembrar que o programa é totalmente gratuito para os sócios , bastando trajar roupas confortáveis e muita disposição para participar.
Se você ainda não participou, ainda dá tempo! Novas inscrições serão anunciadas acompanhe os informes da DAPIBGE nas redes e site.
E tem mais: os participantes poderão desfrutar de um delicioso coffee break saudável , tornando a experiência ainda mais especial e acolhedora.
Sucesso Garantido e Alegria Contagiante.
O lançamento do “Saúde e Bem-Estar” é mais uma prova de que a DAPIBGE não mede esforços para oferecer o melhor aos seus associados. A Azulzinha, com todo carinho e dedicação, dá o tom de um projeto que veio para ficar e transformar vidas.
“Você faz toda a diferença nesse ‘sacode a goiabeira'”, encoraja a equipe responsável pelo programa.
Então, não perca tempo – deixe a preguiça de lado e junte-se a nós para cuidar do corpo e da mente. O movimento é vida, e a alegria é garantida! 💙
